Sering Merasa Mulut Pahit saat Bangun Tidur? Ternyata Ini Sebabnya
Daftar Isi 1. Produksi air liur yang berkurang 2. Kurang minum di malam harinya 3. Refluks asam lambung 4. Mulut kering 5. Stres Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Mulut sering terasa pahit saat bangun tidur ? Jangan khawatir, kamu tidak sendirian. Mulut yang terasa pahit di pagi hari kerap dialami banyak orang. Kondisi ini disebabkan oleh […]
Minum 5 Minuman Ini di Malam Hari agar Kamu Tidur Nyenyak
Daftar Isi Minuman di malam hari agar tidur nyenyak 1. Teh chamomile 2. Teh peppermint 3. Susu almond 4. Smoothie pisang almond 5. Teh hijau Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Susah tidur ? Kamu tidak sendirian. Masalah ini dihadapi banyak orang. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan minuman yang tepat. Berikut rekomendasi minuman di malam hari […]
Kurang Sinar Matahari Bisa Bikin Susah Tidur, Ini Penjelasan Dokter
Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Rutinitas masyarakat modern membuat banyak orang lebih banyak menghabiskan waktu di dalam ruangan . Berangkat kerja saat matahari belum terlalu terik, berada di kantor hingga sore, lalu pulang tanpa banyak terpapar cahaya alami. Kebiasaan yang tampak sepele ini ternyata dapat berdampak pada kualitas tidur. Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, Rony […]
Sering Kram Kaki Saat Tidur? Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya
Daftar Isi Apa penyebab kram kaki saat tidur? 1. Posisi kaki saat tidur 2. Kurang bergerak 3. Otot terlalu lelah 4. Berdiri terlalu lama 5. Pertambahan usia Kondisi kesehatan yang berkaitan dengan kram kaki Cara mengatasi kram kaki saat terjadi Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Pernah terbangun di tengah malam karena betis tiba-tiba terasa kaku, nyeri […]
Bukan Manja, Ini Alasan Ilmiah Kucing Mengendus Wajah saat Anda Tidur
Daftar Isi 1. Kucing mengenali pemilik lewat aroma 2. Melakukan ‘investigasi’ 3. Cara kucing menunjukkan kasih sayang Haruskah khawatir jika kucing mengendus mulut? Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Pernah terbangun karena hidung kucing tiba-tiba menempel di wajah ? Banyak pemilik menganggap perilaku ini sebagai bentuk ‘kemanjaan’ atau sekadar ingin dibelai. Padahal, ada alasan ilmiah yang membuat […]
5 Alasan Tidur dengan Suara Alam Bikin Kamu Lebih Bahagia
Daftar Isi Kenapa tidur dengan suara alam bisa lebih bahagia? 1. Lebih gampang tertidur 2. Kewaspadaan menurun 3. Stres dan tekanan darah turun 4. Lebih banyak ruang berkreasi 5. Mengelola emosi lebih baik Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Sebagian orang terbiasa menyalakan suara latar ( background noise ) selama tidur . Rupanya orang yang mendengarkan suara […]
Ini 10 Posisi Tidur Kucing Beserta Artinya, Sesuai Gaya Anabulmu?
Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Kucing dikenal sebagai hewan yang sangat suka tidur , bahkan bisa menghabiskan hingga 16 jam sehari untuk beristirahat. Kalau kamu perhatikan, mereka terkadang punya gaya tidur yang unik. Menariknya, posisi tidur kucing ternyata bukan sekadar gaya lucu yang menggemaskan, tetapi juga bisa menunjukkan perasaan dan kondisi mereka. Dari cara meringkuk sampai […]
Jangan Pernah Taruh Koper di Atas Tempat Tidur, Memangnya Kenapa?
Daftar Isi Roda koper lebih kotor daripada dudukan toilet Hindari menyimpan koper di atas tempat tidur Cara menjaga koper tetap bersih Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Koper menjadi salah satu barang terkotor yang kamu bawa saat liburan atau bepergian. Untuk itu, kamu harus memperhatikan tempat untuk meletakkannya. Namun, siapa sangka masih banyak orang menaruh koper secara […]
Jangan Dianggap Sepele, Ini 3 Efek Serius Jam Tidur yang Berantakan
Daftar Isi Kenapa tidur sangat berperan penting? Efek jam tidur berantakan 1. Kualitas tidur buruk 2. Meningkatkan risiko masalah stroke 3. Meningkatkan risiko masalah jantung Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Tak semua orang bisa tidur dengan pola atau jadwal yang sama. Lantas, apa saja efek jam tidur yang berantakan kepada tubuh? Setiap orang dewasa dianjurkan untuk […]
6 Ciri Kepribadian Orang yang Tidak Bisa Tidur Tanpa Menyalakan Musik
Daftar Isi Ciri kepribadian orang yang tidak bisa tidur tanpa menyalakan musik 1. Punya kecemasan 2. Kemungkinan ada ADHD 3. Memperhatikan hal kecil 4. Gelisah di kesunyian 5. Sensitif terhadap cahaya, tekstur, atau aroma 6. Lebih cepat merasakan mood orang lain Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Ada orang yang mendengar suara sedikit saja langsung terbangun. Namun […]