Mindfulness Bukan Berarti Mengabaikan Dunia
Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Akhir-akhir ini, makna mindfulness jadi mengerdil sekadar meditasi dalam rangka menarik diri dan mengambil jarak dari riuhnya dunia. Tak sedikit yang berpendapat miring bahwa mindfulness jadi gaya hidup buat orang-orang yang punya privilese. Di sisi lain, banyak dari kita yang masih sibuk bekerja dan bertahan hidup. Boro-boro bersikap mindful , mencari […]
Stoikisme dan Mindfulness Tak Sama, Apa Bedanya?
Daftar Isi Stoikisme Mindfulness lebih dulu mengajak menyadari pengalaman Penelitian melihat hubungan keduanya Jadi, apa bedanya stoikisme dan mindfulness? Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Stoikisme dan mindfulness sama-sama sering dikaitkan dengan kemampuan untuk tidak mudah terbawa emosi. Keduanya juga kerap digunakan untuk membantu seseorang menghadapi stres , masalah, atau situasi yang tidak berjalan sesuai harapan. Sekilas, […]
Mindfulness untuk Menghindari atau Menghadapi Berita Buruk?
Daftar Isi Mindfulness justru membantu kita menghadapi berita buruk Cara mindful menghadapi berita buruk 1. Akui emosi negatif yang muncul 2. Jangan langsung menghindar 3. Ubah sudut pandang 4. Meditasi mindfulness 5. Lakukan tindakan kecil yang bermanfaat Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Baru-baru ini, unggahan video aktris Maudy Ayunda mengenai mindfulness in the age of bad news […]