Menurut Studi, Olahraga Ini Bisa Naikkan Harapan Hidup Sampai 5 Tahun
Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Tubuh sehat tak cukup hanya dengan asupan nutrisi seimbang. Kamu tetap perlu olahraga rutin. Menurut studi, ada jenis olahraga tertentu yang menyehatkan sekaligus menambah angka harapan hidup sampai lima tahun. Keinginan untuk berumur panjang ternyata tidak lagi sebatas lagu yang dinyanyikan setiap perayaan ulang tahun. Sebuah studi mengungkap peningkatan angka harapan […]
Tak Perlu Obat, Ini 5 Makanan Pereda Stres Menurut Ahli Gizi
Daftar Isi Berikut rekomendasi makanan yang terbukti secara ilmiah mampu meredakan stres sekaligus menjaga kondisi tubuh tetap optimal: 1. Sarapan Sehat dengan Oat dan Telur 2. Ikan Berlemak Kaya Omega-3 3. Buah Kaya Vitamin C dan Dark Chocolate 4. Sayuran Hijau untuk Keseimbangan Sistem Saraf Pola Hidup yang Wajib Diwaspadai Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Rutinitas […]
Cara agar Otak Menua dengan Sehat Menurut Ahli Neurologi, Bukan Diet
Daftar Isi Kesehatan emosional memegang peran penting Cara agar otak menua dengan sehat 1. Sosialisasi yang berkualitas 2. Mengasah kreativitas Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Jumlah orang di dunia yang hidup hingga usia 100 tahun semakin tinggi. Hal ini mengingatkan kita akan pentingnya menjaga kesehatan otak saat usia terus menua. Para ahli neurologi, dalam studi yang […]
Ini Screen Time Ideal Buat Anak Menurut Psikolog
Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Menjauhkan anak dari dunia digital jelas tidak mungkin dilakukan di era sekarang. Idealnya, anak diberi jangka waktu tertentu untuk terhubung dengan dunia digital lewat gadget alias screen time . Lantas, apakah ada screen time ideal buat anak? Nisfie M. Hoesein, pemilik sekaligus Direktur Ayomi Preschool & Daycare, mengatakan gadget sebaiknya tidak […]
7 Ciri-Ciri Orang yang Sulit Dipercaya Menurut Psikologi
Daftar Isi 1. Sering menyembunyikan kebenaran 2. Memanipulasi emosi orang lain 3. Sering melebih-lebihkan cerita 4. Perkataan dan perbuatannya tidak konsisten 5. Tidak merasa bersalah saat berbuat salah 6. Selalu menyalahkan orang lain 7. Kurang memiliki empati Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Kepercayaan menjadi fondasi penting dalam membangun hubungan yang sehat, baik dalam pertemanan, lingkungan kerja, […]