Berapa Takaran Ideal Kopi untuk Menurunkan Stres?
Daftar Isi Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Kopi rupanya bisa meredakan stres apalagi jika diminum dalam takaran yang tepat. Belum lama ini, terdapat riset yang menemukan berapa banyak kopi yang perlu kamu minum untuk menurunkan stres. Biasanya, berapa gelas kopi yang kamu minum dalam sehari? Kopi kerap dijadikan minuman untuk memulai hari sebab dianggap membuat tubuh […]
Intip 6 Jenis Buah yang Bisa Menurunkan Asam Urat
Daftar Isi 1. Jeruk 2. Stroberi 3. Alpukat 4. Ceri 5. Mentimun 6. Semangka Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Buah yang bisa menurunkan asam urat dapat menjadi pilihan dalam pola makan sehari-hari bagi orang yang memiliki kadar asam urat tinggi. Beberapa jenis buah mengandung vitamin C, antioksidan, serat, dan air yang dapat mendukung pengelolaan kadar asam […]
7 Cara Alami Menurunkan Kortisol Agar Berat Badanmu Normal
Daftar Isi Cara alami menurunkan kortisol 1. Tidur cukup 2. Olahraga rutin 3. Pernapasan dalam 4. Tertawa 5. Menjaga relasi yang sehat 6. Merawat hewan peliharaan 7. Konsumsi makanan bergizi Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Hormon kortisol selama ini dicap sebagai hormon stres. Namun ternyata hormon satu ini tak hanya memengaruhi stres tapi juga berat badan. […]