5 Makanan Tinggi Probiotik, Pencernaan Sehat dan BAB Lancar
Daftar Isi 1. Yogurt 2. Tempe 3. Kimchi 4. Acar 5. Miso Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Kesehatan pencernaan jelas perlu diperhatikan. Tak heran sebagian orang mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen probiotik . Namun sebenarnya kamu bisa mendapat asupan probiotik dari beberapa makanan berikut. Dalam diet sehari-hari, sebaiknya kamu memasukkan pangan tinggi probiotik. Kenapa? Melansir dari Health, […]
Lancar BAB Bikin Kulit Bebas Jerawat, Benarkah?
Daftar Isi Bagaimana kesehatan usus memengaruhi kulit? Bagaimana usus dan kulit saling berkomunikasi? Cara menjaga kesehatan usus dan kulit 1. Perbanyak makanan utuh 2. Perhatikan asupan gula dan makanan ultra-proses 3. Cukupi kebutuhan cairan 4. Kelola stres 5. Jangan berlebihan menggunakan produk perawatan kulit 6. Tetap gunakan tabir surya Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Kulit sehat […]