Sedang Defisit Kalori? Coba 7 Makanan Ini agar Kenyang Lebih Lama
Daftar Isi 1. Oatmeal 2. Sup ayam dengan banyak sayuran 3. Telur rebus 4. Biji chia 5. Ikan 6. Tahu tempe 7. Ubi, kentang, jagung rebus Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Defisit kalori merupakan salah satu prinsip utama dalam menurunkan berat badan . Konsepnya sederhana, yaitu mengonsumsi kalori lebih sedikit daripada jumlah kalori yang dibakar tubuh […]
Ini 7 Bahaya Duduk Terlalu Lama, Obesitas hingga Picu Kanker
Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Bukan rahasia lagi, duduk terlalu lama tak baik untuk kesehatan . Memangnya, apa saja bahaya duduk terlalu lama? Duduk terlalu lama boleh jadi gaya hidup keseharian banyak orang di zaman kiwari. Pekerjaan menuntut banyak orang untuk duduk di depan laptop selama berjam-jam. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Padahal, aktivitas duduk […]