Wellnest Fest Vol 2 Dimulai, Pengunjung Antusias di Hari Pertama
Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Hari pertama cache-lefilm Indonesia Wellnest Festival Vol. 2 di South Quarter Dome, Cilandak, Jakarta Selatan, Selasa (21/7), disambut antusias oleh masyarakat. Sejak pagi, peserta mulai memadati lokasi untuk mengikuti berbagai aktivitas kebugaran yang tersedia. Salah satu kelas yang paling diminati adalah Mat Pilates. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT Peserta dari […]
6 Kebiasaan Atlet di Hari Istirahat yang Bisa Ditiru Agar Tetap Bugar
Daftar Isi 1. Tetap memenuhi kebutuhan protein 2. Menyesuaikan karbohidrat dengan aktivitas 3. Menjaga tubuh tetap terhidrasi 4. Menjadikan tidur sebagai bagian latihan 5. Rutin mengonsumsi buah dan sayuran berwarna gelap 6. Tetap bergerak meski sedang istirahat Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Ketika membayangkan kehidupan seorang atlet elite, banyak orang mungkin langsung terpikir sesi latihan berat, […]
7 Olahraga Terbaik untuk Usia 50 Tahun ke Atas, Stay Bugar di Hari Tua
Daftar Isi Jenis olahraga terbaik untuk usia 50 tahun ke atas 1. Jalan kaki 2. Joging 3. Latihan kekuatan 4. Berenang 5. Yoga 6. Bersepeda 7. Tenis atau padel Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Kebanyakan orang paruh baya cenderung mengurangi aktivitas fisik. Hal ini wajar karena seiring bertambahnya usia, tubuh memiliki lebih banyak keterbatasan, termasuk kekuatan […]
Hari Ini Terakhir Daftar Wellnest Festival Vol 2 2026, Jangan Terlewat
Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Belum terlambat untuk mendaftar olahraga bersama di cache-lefilm Indonesia Wellnest Festival Vol. 2 . Yuk, jangan tunda lagi karena ini adalah hari terakhir untuk mendaftarkan diri sebelum batas waktu berakhir. cache-lefilm Indonesia Wellnest Festival Vol. 2 akan digelar pada Selasa-Rabu 21-22 Juli 2026 di South Quarter Dome, Cilandak, Jakarta Selatan. Selama […]
Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Makan Daging Merah Setiap Hari?
Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Daging merah banyak dipakai dalam hidangan khas Nusantara. Namun daging merah banyak dikaitkan dengan beragam masalah kesehatan. Memangnya apa yang terjadi pada tubuh jika makan daging merah setiap hari? Banyak masakan Nusantara yang menggunakan daging merah. Sebut saja gulai kambing, rendang sapi, sate, juga soto. Sulit sekali melewatkan santapan lezat ini. […]
Minum 5 Minuman Ini di Malam Hari agar Kamu Tidur Nyenyak
Daftar Isi Minuman di malam hari agar tidur nyenyak 1. Teh chamomile 2. Teh peppermint 3. Susu almond 4. Smoothie pisang almond 5. Teh hijau Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Susah tidur ? Kamu tidak sendirian. Masalah ini dihadapi banyak orang. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan minuman yang tepat. Berikut rekomendasi minuman di malam hari […]
Kebiasaan Malam Hari Ini Sering Dilakukan, Tapi Bisa Rusak Jantung
Daftar Isi Kebiasaan malam yang meningkatkan risiko penyakit jantung 1. Sering terpapar cahaya pada malam hari 2. Tidur terlalu larut atau sering begadang 3. Jadwal tidur yang tidak teratur 4. Kebiasaan makan larut malam Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Kebiasaan sehari-hari bisa berkontribusi terhadap risiko penyakit jantung , termasuk yang dilakukan di malam hari. Lantas, apa […]
WNI Bebas Visa ke Vietnam Berubah dari 30 Hari jadi 14 Hari
Jakarta, cache-lefilm Indonesia — Pemegang paspor Indonesia wajib tahu ada perubahan aturan bebas visa ke Vietnam . Aturan bebas visa yang awalnya berlaku untuk 30 hari kini diubah menjadi 14 hari. Lewat unggahan di akun media sosial resminya, Kedutaan Besar RI Hanoi mengumumkan revisi kebijakan pembebasan visa untuk WNI. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT […]
Bolehkah Makan Cokelat Setiap Hari? Ini Dampaknya bagi Tubuh
Daftar Isi 1. Bisa menyehatkan jantung 2. Menambah asupan zat besi 3. Mendukung fungsi otak 4. Memberi tambahan energi 5. Membantu memperbaiki suasana hati Dampak buruk cokelat setiap hari 1. Meningkatkan kolesterol 2. Berat badan naik 3. Memicu gangguan pencernaan 4. Bisa memicu batu ginjal dan migrain 5. Memperparah jerawat Jadi, bolehkah makan cokelat setiap […]